Pratiquons ensemble en physique

Cours à Paris

Une danse avec la poésie du corps, la douceur du cœur, et l’infinité de l’âme.
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Plongez dans une méthode unique et libératrice, qui mêle yoga, pilates, pratiques somatiques et explorations méditatives.
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Un chemin vers un bien-être profond, physique, mental et émotionnel, pour retrouver l’essence la plus authentique.

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Mes Ateliers

Mes workshops sont des espaces dédiés à l’exploration en profondeur. Chaque atelier est pensé comme une rencontre intime entre force et souplesse, conscience et lâcher-prise, technique et poésie. On y travaille avec précision, patience et intelligence du corps, tout en cultivant la douceur et la liberté intérieure.
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Ces moments sont conçus pour vous donner des outils concrets et des bases solides afin de progresser en sécurité, mais aussi pour ouvrir un espace sensible où chaque posture devient une expérience.

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Pratique Également avec moi

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Retraites

Les cours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
Oui. Les cours à Paris sont ouverts à tous, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e. Ils sont créatifs, progressifs, fluides, dynamiques et challengeants. Ma méthode est à la fois libératrice, intense et demandante, mais je propose toujours des options afin que chacun puisse pratiquer à son rythme et progresser dans son propre cheminement.
Quelle est la différence entre un cours et un workshop ?
Les cours en personne à Paris sont rythmés, progressifs et pensés pour un suivi régulier. Les workshops, eux, vont plus loin : ils sont plus physiques et intenses, toujours ouverts à tous niveaux grâce aux nombreuses variations, et permettent une immersion plus profonde.
Dois-je être souple pour participer ?
Pas du tout. Le yoga et ma méthode ne sont pas réservés aux personnes déjà souples. Chaque posture est proposée avec différentes adaptations. Avec une pratique régulière, la souplesse et la mobilité se développent naturellement.
Quels thèmes explorez-vous dans vos cours et workshops ?
J’enseigne une méthode unique et libératrice qui mêle yoga, pilates, pratiques somatiques et explorations méditatives. Elle est intense, exigeante, mais toujours habitée par la douceur et la conscience. Les thèmes varient : souplesse des jambes et écarts, mobilité des hanches, backbends, inversions, fluidité, ouverture du cœur.
À quelle fréquence ont lieu les cours ?
Je propose des cours réguliers à Paris, ainsi que des workshops et immersions plusieurs fois par an en France et à l’international.